Agenda

Autobiographical writing workshop ‘Love’

Valentine’s Day invites us to write about love!  Love is more than romantic love. Did you know that the ancient Greeks had many words for love? Just as the indigenous people of the north have almost twenty words for ‘snow’ because they have to deal with it very skillfully, the ancient Greeks distinguished between nine different kinds of ‘love’.

What are the ‘loves’ in your biography? What do they tell you about yourself and about your connections and about your steps in the world?

Date: Sunday February 15th
Time: 7pm-10 pm CET/ 6pm-9pm UK time / 1pm-4 pm EST
Place: Online
Costs: €30 /GBP 25/ CAN $40 (incl. VAT)

---

Autobiografisch Schrijfworkshop ‘Liefde’

Valentijnsdag nodigt uit om te schrijven over liefde! Liefde is meer dan romantische liefde. Wist je dat de oude Grieken veel woorden hadden voor liefde? Net zoals de Inuit bijna twintig woorden hebben voor ‘sneeuw’, maakten de oude Grieken onderscheid tussen negen ‘verschillende’ soorten ‘liefde’.

Wat zijn de ‘liefdes’ in jouw biografie? Wat vertellen ze je over jezelf, over je relaties en over je stappen in de wereld?

Datum: Vrijdag 13 februari
Tijd: 13:00 uur – 16:00 uur
Plaats: Burg. Drijbersingel 51, Zwolle
Kosten: €30 (incl. btw)

---

December 2025

Annual Autobiographical writing Ritual (Online)

Let’s review, learn from & celebrate 2025.
Let’s dream into, plan & prepare for 2026.

The end of the year is a period that invites us to take a break. Often we mark it by gathering with family and friends. We prepare our home, have conversations and share delicious meals. Such rituals are not only practical or material, they also help us to connect to the mystery of this transitional time and reflect on what has been and to make room for what may come.

Reflection is more than just looking back – it is about learning, appreciation and growing. It helps make conscious choices and set new goals.

Autobiographical writing gives form to this process.  It helps organize memories, thoughts and feelings. Which in turn can reveal meaning, release tensions and spark creativity.

Are you ready to pause for a moment and think about what the past year has meant to you? What would you like to take with you into the new year?

This annual autobiographical writing ritual invites you to look back on your experiences and to begin the new year with a fresh perspective!

All you need is a pen, paper, a cup of tea, and then your heart will be the guide.

Date: Sunday December 28th

Time: 7pm-10pm CET/ 6pm-9pm UK time/ 1pm-4pm EST

Costs: €30 / GBP 25/ CAN $ 40 (incl. VAT)

---

Autobiografisch Schrijven op vrijdagmiddag

Autobiografisch schrijven is een bijzondere manier om gebeurtenissen in je leven te beschrijven. Je hebt geen schrijfervaring nodig. Door de specifieke begeleiding kom je in de stroom van het schrijven.

Laat je verrassen door het voor jouw bekende verhaal vanuit een ander perspectief te beschrijven!

Door je leven in een nieuw daglicht te zien, kun je thema’s ontdekken, wellicht zelfs iets van de rode draad ontwaren. Autobiografisch schrijven brengt inzicht in jezelf en samenhang in je leven. Het kan een gevoel van waarde en betekenis versterken.

Vanaf september bied ik verschillende workshops aan om kennis te maken met het Autobiografisch Schrijven. Iedere workshop staat in het teken van een bepaald thema zoals bijzondere ontmoetingen, betekenisvolle plekken, verheugen en verlangen, familie, tijd, het maken van keuzes.

Praktisch:

• We schrijven in een groep van maximaal 8 mensen.
• Voorlezen mag, maar hoeft niet.
• Luisteren naar het verhaal van de ander gebeurt zonder het geven van commentaar.
• Ervaring met schrijven is niet nodig.

Data: 12 september, 19 september, 3 oktober, 10 oktober, 24 oktober
Locatie: Burg Drijbersingel 51, 8021 JB Zwolle
Tijd: 14:00 – 16:30 uur
Prijs: €20 per sessie (incl. koffie en thee)

Lijkt het je leuk om mee te doen? Stuur een mail naar: astrid@zinnenstebuiten.nl

---

Kурс автобиографического письма

Кто я? Сначала я была маленькой девочкой, помогала маме, играла с братиком, ходила в школу. Потом стала подростком, делала уроки, училась играть на фортепиано. А потом я поступила в университет и встретила много новых друзей, работала в разных областях, вышла замуж и стала матерью. Каждый раз что-то менялось: менялось мое тело, мои мысли и чувства, мои возможности. Но я чувствую себя таким же, как маленький ребенок на фотографии, школьнице, предприимчивая студентка, молодая жена, организующая семейную жизнь. Кто такое «Я», которое узнает себя?

В ходе этого курса автобиографического письма мы подойдем к этому вопросу через разные этапы жизни. Каждый этап семи лет проливает особый свет на наши воспоминания. Написание наших воспоминаний в этом свете может изменить их цвет и позволить новым оттенкам и тонам раскрыться и согреть наши сердца, как цвета листьев осенью

 Хотели бы вы присоединиться? Вы можете связаться со мной а также для получения дополнительной информации.

---

Workshop 27 t/m 29 augustus 2021

Vind jezelf in je eigen vorm, in jouw flowform

Workshop Flowforms o.l.v. Ernst Cats, Inge Vanhoof en Astrid Breg

Hoe gaan we te werk?

Voordat we aan de eigenlijke flowform beginnen, krijg je voorbereidende oefeningen aangeboden die jouw waarneming wakker in ‘het hier en nu’ brengen. Na het je eigen maken van de klei, maak je kleine 3-dimensionele vormen en ontdek je de specifieke kenmerken ervan. Tussendoor voorzien we feedback momenten, waarin je je ervaring kan uitwisselen en zelf andere perspectieven krijgt aangereikt. Het doel van deze uitwisselingen is het met en van elkaar leren. Een creatief proces komt op gang: je verbindt het werken met klei met dat wat er zich in jouw binnenste afspeelt. Jouw in-drukken komen tot uit-drukking en er ontstaat een wisselwerking tussen beide.

Dan maak je onder onze begeleiding je eigen flowform: van Ernst leer je de technisch correcte uitvoering van deze vorm zodat het water op verrassende wijze ritmisch gaat dansen. Inge en Astrid leggen verbindingen met de voorafgaande oefeningen zodat ook jouw ‘innerlijke dans’ zichtbaar wordt, die zich spiegelt in jouw flowform.

Op het einde van de workshop kan je jouw model naar wens keramisch door Ernst laten afwerken, zodat je thuis verder kunt genieten van deze dans.

Voor wie?

Zoek jij in deze nieuwe tijd meer verbinding met jezelf? Met anderen? Wil jij de evenwichtige dynamiek van de flowform ook in jezelf vinden? Wil jij jouw gezichtsveld verruimen en handelen vanuit zelfstandigheid? Ben jij benieuwd hoe een creatief proces de eigen innerlijke wereld toont? Wil jij van hieruit nieuwe wegen ontdekken….?

Onder begeleiding van:

Ernst Cats, kunstenaar

Astrid Breg, biografisch coach

Inge Vanhoof, lichaam + kunst + therapeute